Yin & Yang — zwei Seiten der gleichen Medaille. Yin und Yang schließen sich nicht aus, sondern bedingen und ergänzen einander – so öffnet sich das Spektrums der traditionellen Künste in zwei Richtungen:  das Äußere, Bewegte, Aktive, mehr Körperliche … und das Innere, Stille, Passiv-Beobachtende, eher Mentale.  In Jedem ist das Andere bereits enthalten – die Übergänge sind fließend. Vom Sitzen in Stille und inneren Übungen… über Gehmeditation und bewegtes Qigong, Taichi als Gesundheitspflege oder als sanfte Kampfkunst… den inneren Kampfkünsten, die ebenso viel Wert auf Gesundheit und die persönliche Entwicklung legen… bis hin zu den äußeren Kampfkünsten, mit ihrem intensiven körperlichen Training und mentalen Fokus. Du entscheidest, wo die Reise hin geht.