Menu
Deine Schule für asiatische Bewegungs- und Entspannungskünste in der Südvorstadt
Deine Schule für asiatische Bewegungs- und Entspannungskünste in der Südvorstadt
Traditionelle asiatische Bewegungs- und Entspannungskünste direkt vor deiner Haustür — die perfekte Mischung verschiedener Methoden und Übungssysteme — vielfältige Erfahrungs- und Entwicklungsmöglichkeiten für deinen Körper + deinen Geist.
Wir verbinden die traditionellen Inhalte der asiatischen Bewegungs-, Entspannungs- und Kampfkünste mit zeitgemäßen Unterrichts- und Trainingsmethoden ~ das alles in einem entspannten und familiären Umfeld.
Yin & Yang ~ zwei Seiten einer Medaille; untrennbar miteinander verbunden.
Bei uns findest du sowohl das Äußere, Aktive, Körperliche … als auch das Innere, Stille, Beobachtende.
Vom Sitzen in Stille und inneren Übungen… über bewegtes Qigong und Taichi … bis zu den äußeren Kampfkünsten, verbunden mit einem intensiven körperlichen Training. Du entscheidest, wo die Reise hin geht. Zum Stundenplan »
Hier geht es um Themen wie ganzheitliche Bewegung, Mobilisation & Dehnung, Körperwahrnehmung, Atem-Schulung, Entspannung, körperliches + mentales Wohlbefinden, emotionales Gleichgewicht und inneres Wachstum.
Hier geht’s um den Spaß an Bewegung und den vielfältigen Aspekten des Trainings, an die eigenen Grenzen zu gehen und sie zu verschieben, um Körperbeherrschung und mentalen Fokus, komplexe Bewegungsabläufe, Partnertraining, Selbstverteidigung und das miteinander Wachsen in der Gruppe
— Find your flow —
Verbinde die Geschmeidigkeit eines Drachen mit der Weichheit des Wassers, und werde eins mit dem Fluss der Bewegung. Werde beweglicher, geerdeter und entspannter.
Verbinde die Geschmeidigkeit eines Drachen mit der Weichheit des Wassers, und werde eins mit dem Fluss der Bewegung. Werde beweglicher, geerdeter und entspannter.
— A Journey within —
In bewegten und stillen Übungen richtest du den Fokus nach innen und kommst wieder in Kontakt mit Dir selbst. Dein Atem ist dabei ein ganz wesentliches Element.
In bewegten und stillen Übungen richtest du den Fokus nach innen und kommst wieder in Kontakt mit Dir selbst. Dein Atem ist dabei ein ganz wesentliches Element.
— als Lebensweg —
Entwickle Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Erfahre mentalen Fokus und übe dich in Geduld. Verfolge deine Ziele konsequent und wachse auf diesem Weg – körperlich und geistig..
Entwickle Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Erfahre mentalen Fokus und übe dich in Geduld. Verfolge deine Ziele konsequent und wachse auf diesem Weg – körperlich und geistig..
— Die innere Dimension —
Meditation hilft dir, den Autopiloten abzuschalten und durch Präsenz und Bewusst-Sein zu ersetzen. Sie unterstützt dich, das Wesentliche zu erkennen und mehr selbstbestimmt im Hier und Jetzt zu leben.
Meditation hilft dir, den Autopiloten abzuschalten und durch Präsenz und Bewusst-Sein zu ersetzen. Sie unterstützt dich, das Wesentliche zu erkennen und mehr selbstbestimmt im Hier und Jetzt zu leben.
— Improve your health —
Mit den Methoden der Gesundheits- und Lebenspflege kultivierst Du Körper, Geist … und Herz! Du erfährst mehr über die traditionelle chinesische Medizin und entwickelst ein Verständnis für die richtigen gesunden Lebensgewohnheiten.
Mit den Methoden der Gesundheits- und Lebenspflege kultivierst Du Körper, Geist … und Herz! Du erfährst mehr über die traditionelle chinesische Medizin und entwickelst ein Verständnis für die richtigen gesunden Lebensgewohnheiten.
— The big picture —
Alles ist miteinander verbunden. Erfahre mehr über die traditionelle chinesische Philosophie, die buddhistische Gedankenwelt, die daoistische Alchemie und die chinesische Medizin. Eine völlig neue Perspektive.
Alles ist miteinander verbunden. Erfahre mehr über die traditionelle chinesische Philosophie, die buddhistische Gedankenwelt, die daoistische Alchemie und die chinesische Medizin. Eine völlig neue Perspektive.
Wer unterrichtet alles bei uns? Erfahre mehr …
Wir sind gerne für dich da. Wir möchten die Anmeldung und Teilnahme für Dich so transparent, verständlich und fair wie möglich gestalten. Hast du an irgend einer Stelle Fragen oder Probleme, so nimm jederzeit Kontakt mit uns auf.
Wir haben den Anspruch, guten Unterricht zu machen und Dir vielfältige Entwicklungs-Möglichkeiten zu geben: Dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern (körperlich, psychisch und emotional) • Etwas Gutes für Dich und deine Gesundheit zu tun • Das Wichtige im Leben zu erkennen und dein Potential zu entfalten • Dich durch die fortwährende Übungspraxis auch menschlich weiter zu entwickeln