Lerne die traditionellen chinesischen Methoden der Gesundheitspflege für Körper und Geist. Was Taichi, Qigong, Yangsheng u.a. vom westlichen Ansatz und ‘mindset’ unterscheidet, ist die ganzheitliche Betrachtungsweise und Integration der körperlichen, psychisch-mentalen, emotionalen und energetischen Ebene – je mit unterschiedlichem Fokus.
Ganz wesentliche Aspekte sind hier z.B. die Bewegungserfahrung, Körper- und Selbstwahrnehmung, das Bewusstwerden und Regulieren deines Atems, sowie das Entwickeln von Achtsamkeit und Selbst-Bewußt-Sein (Conciousness). Nimm sie mit in deinen Alltag – sie sollen dir dabei helfen, ruhiger, ausgeglichener, fokussierter, zufriedener und bewusster zu sein – wo immer Du bist, was immer Du gerade tust.
Den Fokus nach innen richten ...
Qigong hilft dir dabei, wieder mehr in deine Mitte zu kommen ~ einen Ruhe-Anker zu schaffen für den stressigen Alltag da draußen. Deinen Körper auf sanfte Art und Weise zu kräftigen, beweglicher zu werden … wieder mehr in Kontakt zu kommen mit dir selbst. Und mehr Fokus zu entwickeln für das Wesentliche in deinem Leben.
Stille in Bewegung ...
Im Taichi entdeckst du deinen Körper und seine Bewegungsmöglichkeiten nochmal neu. Du erforschst auf spielerische Art und Weise die ‘Funktionsweise’ deines Körpers und erfährst ganz praktisch, warum Entspannung und Loslassen so wichtig sind – nicht nur körperlich. Du entwickelst ein Bewusstsein für eine gute und natürliche Aufrichtung und tauchst zunehmend ein in den Fluss der Bewegung.
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Mehr lesenTauche ein in die faszinierende Welt des Taichi und Qigong, erweitere deinen Horizont, vertiefe dein Wissen, oder schaffe dir in kurzer Zeit eine gute Basis für deine eigene Übungspraxis zuhause.
Freu’ dich auf tolle Momente voller Entspannung, Miteinander und persönlichem Wachstum draußen im Grünen.
Ich bin Andreas ~ meine heutige Leidenschaft für die traditionellen chinesischen Bewegungs- und Entspannungskünste entwickelte sich im Laufe der Jahre aus meiner damaligen (und immer noch bestehenden) Begeisterung für die chinesische Kampfkunst …
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Die erste Stunde kannst du unverbindlich teilnehmen. Solltest du etwas anderes bekommen als erwartet, hast du die Möglichkeit ohne Angabe von Gründen zurück zu treten. Du bezahlst dann lediglich 15€. Der Restbetrag wird dir umgehend rückerstattet.
Nutze die Möglichkeit und teste unsere Kurse vorher aus: Du kannst im Vorfeld jederzeit in einem unserer laufenden Klassen teilnehmen, um deine Entscheidung zu festigen.
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Anmeldungen bis 14 Tage vorab erhalten einen Nachlass von 10%
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