Wann hast du dir eigentlich das
letzte Mal ganz bewusst Zeit nur für dich genommen?
Falls du dich schon gar nicht mehr richtig daran erinnern kannst, oder dieser Teil eigentlich viel zu kurz kommt bei dir… ist es vielleicht Zeit für eine Mini-Auszeit. Für Körper, Geist und Seele.
Tauche ein in die faszinierende Welt des Qigong, erweitere deinen Horizont, vertiefe dein Wissen, oder schaffe dir in kurzer Zeit eine gute Basis für deine eigene Übungspraxis zuhause.
Freu’ dich auf tolle Momente voller Entspannung, Miteinander und persönlichem Wachstum draußen im Grünen.
In einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre werden wir gemeinsam die Grundprinzipien und Feinheiten dieser faszinierenden Bewegungs- und Entspannungskunst erkunden und eine traditionelle Übungsreihe erlernen.
Daneben gibt es verschiedenen Achtsamkeitsübungen, eine Herzmeditation sowie einige Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung.
Draußen in der Natur
Genieße die Ruhe und das saftige Grün der Umgebung. Beides fördert deine Entspannung und ein tiefes Eintauchen in die gemeinsame Übungspraxis. In unmittelbarer Nähe befinden sich der Waldsee ‘An der Lauer’ und der Cospudener See. Hier kannst du dir am Nachmittag oder während der Mittagspause eine wohlverdiente Abkühlung verschaffen.
Ganzheitlicher Ansatz
Dieses Wochenend-Retreat beinhaltet nicht nur körperliche Übungen, sondern integriert auch Meditation, Atemarbeit und Achtsamkeit, um eine umfassende Erfahrung zu schaffen, die Körper, Geist und Seele anspricht.
Abschalten und Auftanken
Lass den Alltagsstress hinter dir und genieße die langsamen, fließenden Bewegungen, geführt von deinem Atem. Finde innere Ruhe und Gelassenheit – komm bei dir an und richte dich neu aus.
Natürliches, gesundes Essen
In den Mittagspausen gibt es köstliche und leichte Mahlzeiten aus Fernost, die deine Energie und Vitalität unterstützen. (das Mittagessen am Samstag ist bereits im Preis enthalten). Obst, Nüsse und Getränke sind die ganze Zeit über vorhanden.
Gemeinschaft und Austausch
Triff gleichgesinnte Menschen, teile deine Erfahrungen und lass dich von der Energie und Unterstützung der Gruppe inspirieren.
Erholung und Wohlbefinden
Am Nachmittag zwischen den beiden Übungsblöcken hast du ausreichend Zeit, die neuen Eindrücke zu reflektieren, die Seele baumeln zu lassen, im See schwimmen zu gehen oder dich entspannt mit anderen Teilnehmern auszutauschen.
Freitags 17:00 – 20:00
Samstags 10:00 – 18:00
Sonntags 10:00 – 16:30
Schlosspark Lützschena, bei Leipzig
Normalverdiener:
3 Tage (Fr-So) : 230€
2 Tage (Sa-So): 185€
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Ermäßigt:
3 Tage (Fr-So) : 190€
2 Tage (Sa-So): 160€
Early Bird Preis
Anmeldungen bis 10 Tage vor Beginn erhalten einen Nachlass von 20€
Kostenerstattung durch die Krankenkasse:
75€ – 200€ (2x im Jahr)
Finde deine Kasse und Höhe des Zuschusses »
AOK Mitglieder:
Für Versicherte der AOK gelten die gleichen Rahmenbedingungen wie für alle anderen Kassen. (anteilige Rückerstattung der Kosten).
FREITAG
Qigong ~ Gesundheits- und Lebenspflege
Die Übungsreihe kennenlernen
SAMSTAG
Meditation und Übungsfolge
Qigong Übungsfolge
Das Mittagessen ist im Preis inbegriffen
die Übungen verstehen
Qigong-Übungsfolge & Achtsamkeit im Alltag
SONNTAG
Herzmeditation; Wiederholung und Vertiefung
Vertiefung der Übungspraxis
Selbstverpflegung / gemeinsame Bestellung
Leichtes Mittagessen & Austausch in geselliger Runde
Übungsfolge & Grundprinzipien
Tiefe & Fülle in dein Leben bringen
Dankbarkeitsmeditation ~ eine wertvolle und transformierende
Übungspraxis, die Dich und dein Leben verändern wird
Ich bin Andreas ~ meine heutige Leidenschaft für die traditionellen chinesischen Bewegungs- und Entspannungskünste entwickelte sich im Laufe der Jahre aus meiner damaligen (und immer noch bestehenden) Begeisterung für die chinesische Kampfkunst.
So kannst du dich mit ruhigem Gewissen anmelden: Solltest du etwas anderes bekommen als erwartet, hast du während der ersten 90min die Möglichkeit ohne Angabe von Gründen zurück zu treten. Du bezahlst dann lediglich 15€. Der Restbetrag wird dir umgehend rückerstattet.
Warum wir das machen? Um eine Brücke zu bauen, statt einer Mauer – und damit Du am Ende tatsächlich das Gefühl hast, die richtige Entscheidung getroffen zu haben.
Verpasse nicht diese wunderbare Gelegenheit, um innerlich zur Ruhe zu kommen und deine Energiereserven aufzutanken.
Für eine einfache Anmeldung haben wir hier nochmal alle Informationen übersichtlich für dich zusammen gestellt:
Über zukünftige Termine kannst du hier abstimmen »
Die aktuellen Termine + die Anmeldung findest du hier »
So kannst du dich mit ruhigem Gewissen anmelden:
Solltest du etwas anderes bekommen als erwartet, hast du während der ersten 90min die Möglichkeit ohne Angabe von Gründen zurück zu treten. Du bezahlst dann lediglich 15€. Der Restbetrag wird dir umgehend rückerstattet.
Nutze die Möglichkeit und teste unsere Kurse vorher aus: Du kannst im Vorfeld jederzeit in einem unserer laufenden Klassen teilnehmen, um deine Entscheidung zu festigen.
🐦 EARLY BIRD
Anmeldungen bis 6 Wochen vorab erhalten einen Nachlass von 10%
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Teile einen Workshop wenigstens 6 Wochen vorab auf Social Media mit ein paar persönlichen Worten und du erhältst weitere 10% auf deine Anmeldung.
✌️ ZU ZWEIT
Kommst du zusammen mit einem Freund / einer Freundin, erhaltet ihr einen Nachlass von 10% ~ kommst du zusammen mit Jemanden, der/die noch nie bei uns war, erhaltet ihr beiden (jeder) einen Nachlass von 20%.
Nenne dazu im letzten Schritt der Anmeldung einfach den Namen deines Freundes / deiner Freundin (und umgekehrt).
» Der maximale Nachlass beträgt 30%
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