THEMEN-WORKSHOPS

& Wochenend-Kurse

Neben dem regulären Unterricht und unseren Wochenend-Retreats tauchst du bei unseren Wochenend-Kursen und Workshops mit uns in die Tiefe, festigst bestehende Übungsreihen und Formen, oder lernst in 2-3 Tagen eine komplett neue Abfolge. Mehr lesen

Termine | April • Mai

Selbstverteidigung für Frauen

Datum: hier abstimmen »

Uhrzeit: 10:00 bis 18:00

Ort: BSGS Plagwitz

Early Bird Preis 
70€ statt 89€  

Deine Sicherheit ist keine Option, sondern eine Priorität. Erlerne effektive Selbstverteidigungstechniken, um in jeder Situation selbstbewusst und sicher zu agieren. Entdecke deine eigenen Stärken und werde zu einer selbstsicheren Frau, die Grenzen setzt und weiß, wie sie sich verteidigt.

Das erwartet du in unserem Workshop:

  • Die eigenen Grenzen kennen, kommunizieren und bewahren
  • Selbstvertrauen und Selbstsicherheit entwickeln
  • körperliche Präsenz und Ausstrahlung
  • Selbstverteidigungs-Techniken für Situationen wie diese:
    • Arm um die Schulter legen
    • Handgelenk festhalten
    • an den Haaren ziehen
    • Umklammerung
    • gewürgt werden
    • zu Boden gedrückt werden
    • geschlagen werden
  • Einüben von Techniken und Verhaltensweisen in realitätsnahen Situationen.
  • deine Kraft spüren  – Meditation zur inneren Kriegerin.
     
In diesem Workshop begleiten dich Andreas Gran & Maxi Dowsett (Mindset Coach, w)

Kungfu Grundlagen Workshop

Datum: hier abstimmen »

Uhrzeit: 10:00 bis 18:00

Ort: BSV AOK

Early Bird Preis 
70€ statt 89€ | bis 28.04.

Wir starten mit dem very basics und schaffen uns eine gute und stabile Grundlage für das reguläre Training ~ damit du schneller Fortschritte machst und einen besseren Überblick über die verschiedenen Grundtechniken hast. Mehr lesen

Wirbelsäulen Qigong

Datum: hier abstimmen »

Uhrzeit: 10:00 bis 18:00 

Ort: wird bekannt gegeben

Early Bird Preis 
70€ statt 89€ | bis 14 Tage vorab

Entwickle eine gute und aufrechte Körperhaltung. Bleib’ beweglich und flexibel – beuge Schmerzen vor, oder werde sie wieder los. Hier lernst du unterschiedliche Qigong-Übungen kennen, die im Hinblick auf die Beweglichkeit (Mobilisierung) und Kräftigung (Stabilität) deiner Wirbelsäule besonders wertvoll sind. Mehr lesen

Weitere Themen & Termine

Bei uns entscheidest du mit. Hier findest du unterschiedliche Formate und Themen, über die du abstimmen kannst. Sobald ein bestimmtes Thema ausreichend Stimmen hat, legen wir den finalen Termin fest und informieren dich per Mail über den Start der Anmeldung, damit du dir jederzeit den Early Bird Preis sichern kannst.

Fragen & Antworten

Die erste Stunde kannst du unverbindlich ausprobieren, ob der Inhalt das Richtige für dich ist. Solltest du etwas anderes bekommen als erwartet, hast du die Möglichkeit ohne Angabe von Gründen zurück zu treten. Du bezahlst dann lediglich 15€. Der Restbetrag wird dir umgehend rückerstattet. Mehr dazu findest du in unseren FAQ.

🐦 EARLY BIRD
Anmeldungen bis 14 Tage vorab erhalten einen Nachlass von 10%
 

📢 SPREAD THE WORD

Teile einen Workshop wenigstens 14 Tage vorab  auf Social Media mit ein paar persönlichen Worten und du erhältst weitere 10% auf deine Anmeldung.  

 

✌️  ZU ZWEIT
Kommst du zusammen mit einem Freund / einer Freundin, erhaltet ihr einen Nachlass von 10% ~ kommst du zusammen mit Jemanden, der/die noch nie bei uns war, erhaltet ihr beiden (jeder) einen Nachlass von 20%

Nenne dazu im letzten Schritt der Anmeldung einfach den Namen deines Freundes / deiner Freundin (und umgekehrt).

 » Der maximale Nachlass beträgt 30%

Bleib auf dem Laufenden

Wir halten dich gern auf dem Laufenden über die nächsten Intensiv-Kurse und Workshops.