Die Folgen der Pandemie sind nicht ausschließlich negativer Natur ~ denn viele Menschen haben plötzlich erkannt, dass sie bisher größtenteils auf ‘Autopilot’ fuhren und ihre Gesundheit als selbstverständlich ansahen.
Jetzt aber beginnen viele damit, sich ganz bewusst damit auseinander zu setzten … und sich wieder mehr (oder einfach besser) um sich selbst zu kümmern.
Dazu gehört manchmal auch, die innere Lupe auf die eigenen Lebensgewohnheiten zu richten… und evtl. zu verändern. Genau dabei wollen wir Dich gern ein wenig unterstützen ~ mit einigen Anregungen aus der chinesischen Medizin und der Gesundheitspflege Yangsheng.
In unserem 5-6 wöchigen Mini-Kurs machen wir dich vertraut mit den Basics dieser beiden Bereiche und schauen gemeinsam, wie Du diese gut in deinen Alltag integrierst
Yangsheng wird als „Pflege des (langen) Lebens“ übersetzt – und kann damit auch als „Gesundheitspflege“ bezeichnet werden – denn gute Gesundheit ist die Grundvoraussetzung für ein langes und erfülltes Leben.
Warum ist es aus fernöstlicher Sicht so wichtig, „das Leben zu nähren“ ? Eine Frage, die wir uns stellen werden. Der Sinn des „Yangsheng“ ist es, sich von externen Hilfen weitestgehend unabhängig zu machen, seine Gesundheit (nicht nur die körperliche) selbst in die Hand zu nehmen, und durch tägliche Pflege zu bewahren. In China gibt es einen Spruch, der diese Sichtweise gut auf den Punkt bringt:
„Der gewöhnliche Arzt behandelt die ausgebrochene Krankheit, der außergewöhnliche Arzt, bevor sie sich zeigt.“
On which individual “pillars of health” is the Yangsheng based? Which specific areas are there that allow us to stand on a good foundation? Why does the development of a “smart immune system” have such a big impact on this? We address all of these fundamental questions.
What practical possibilities are there in everyday life to strengthen or maintain one’s own vitality? Another fundamental question that we will explore together.
Bist Du offen für diese essentiellen Fragen? Hast du Lust darauf, altes Heilwissen und modernen Lebensstil zu verbinden? Dann ist dies deine Chance, einmal hinein zu schnuppern in eine ganz andere Art und Sichtweise der Gesundheits- und Lebenspflege.
Intro / Schnuppertermin: Mo, 23. Mai um 17:30
Wir halten dich gern auf dem Laufenden z.B. über den nächsten Vertiefungskurs, geplante Wochenend-Formate, oder zukünftige reguläre Termine 🙂
Mein Name ist Danilo Marz.
Mein Bewusstsein für die traditionelle chinesische Medizin hat sich seit einer Lebenskrise im Jahr 2011 enorm gewandelt. Qigong als eine der fünf zentralen Säulen der TCM, war für mich der Schlüssel und Einstieg in die Welt der fernöstlichen Achtsamkeitspraktiken und Bewegungskünste.
Nach dem Ausstieg aus meinem alten Beruf, gelang mir der Neueinstieg als lizenzierter Trainer und Kursleiter im Gesundheits- und Rehasport. Parallel dazu begann ich mit der Ausbildung zum Qigong-Übungsleiter und TCM-Therapeuten die ich inzwischen erfolgreich abgeschlossen habe.
Besonders am Herzen liegt mir die „Qualität von Bewegung“ – innere wie äußere Bewegungen – und ein entspannter, aber dennoch wacher Geist. Mein Anliegen ist es, Körper & Geist, Ruhe & Bewegung, Innen & Außen in einen ausgewogenen und harmonischen Zustand zu führen.
Nach dem Unterricht bei Danilo fühle ich mich geistig und körperlich in meiner Mitte.
Wir sind gerne für dich da. Wir möchten die Anmeldung und Teilnahme für Dich so transparent, verständlich und fair wie möglich gestalten. Hast du an irgend einer Stelle Fragen oder Probleme, so nimm jederzeit Kontakt mit uns auf. Für die Anmeldung, nutze bitte unser Kontaktformular unterhalb.
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Lerne die traditionellen chinesischen Methoden der Gesundheitspflege für Körper und Geist. Was Taichi, Qigong, Yangsheng u.a. vom westlichen Ansatz und ‘mindset’ unterscheidet, ist die ganzheitliche Betrachtungsweise und Integration der körperlichen, psychisch-mentalen, emotionalen und energetischen Ebene – je mit unterschiedlichem Fokus.
Den Fokus nach innen richten ...
Qigong hilft dir dabei, wieder mehr in deine Mitte zu kommen ~ einen Ruhe-Anker zu schaffen für den stressigen Alltag da draußen. Deinen Körper auf sanfte Art und Weise zu kräftigen, beweglicher zu werden … wieder mehr in Kontakt zu kommen mit dir selbst. Und mehr Fokus zu entwickeln für das Wesentliche in deinem Leben.
Stille in Bewegung ...
Im Taichi entdeckst du deinen Körper und seine Bewegungsmöglichkeiten nochmal neu. Du erforschst auf spielerische Art und Weise die ‘Funktionsweise’ deines Körpers und erfährst ganz praktisch, warum Entspannung und Loslassen so wichtig sind – nicht nur körperlich. Du entwickelst ein Bewusstsein für eine gute und natürliche Aufrichtung und tauchst zunehmend ein in den Fluss der Bewegung.
